Oferta szkoleń dla firm i organizacji
Pracownik efektowny czy efektywny? Higiena cyfrowa w kulturze organizacji. Zadbaj o dobrostan, koncentrację i równowagę pracowników w świecie ekranów.
Coraz więcej osób pracujących przy komputerze i telefonie zmaga się z przemęczeniem, spadkiem motywacji i trudnością w odpoczynku po pracy. Higiena cyfrowa nie tylko nie zagraża efektywności pracy, ale wręcz przeciwnie – wpływa na nią pozytywnie – nie może jej zabraknąć w odpowiedzialnej organizacji.
Oferujemy wykłady i warsztaty, które pomagają efektywnie pracować i odpoczywać oraz zapobiegać cyfrowemu wypaleniu.
Wykład „Higiena cyfrowa w pracy i po pracy”
Higiena cyfrowa w pracy – jak dzięki niej zadbać o swój dobrostan, motywację i ustrzec się wypalenia zawodowego. Podczas spotkania uczestnicy poznają korzyści dla zdrowia i rozwoju zawodowego płynące z zachowania higieny cyfrowej w pracy i życiu osobistym oraz dowiedzą się, jakie praktyczne rozwiązania mogą wprowadzić, aby efektywnie pracować i odpoczywać.
Wykład „Higiena cyfrowa w rodzinie”
Nadużywanie nowych technologii lub zachowania ryzykowne w nich mogą prowadzić m. in. do problemów w nauce, zaburzeń snu, obniżenia nastroju oraz problemów w budowaniu relacji z innymi. Dzięki wprowadzeniu zasad higieny cyfrowej można ich uniknąć i nauczyć dziecko bezpiecznie korzystać z dobrodziejstw technologii.
Warsztat „Higiena cyfrowa w praktyce”
Formuła szkolenia łącząca wykład motywacyjny z częścią warsztatową pozwala zamienić zdobytą wiedzę w praktyczny zestaw wskazówek. W pracy z zespołami uwzględniamy różne potrzeby ekranowe w różnych obszarach firmy. Do diagnozy wykorzystujemy autorskie narzędzie samooceny higieny cyfrowej: Test Higieny Cyfrowej ICO.
Higiena cyfrowa w pracy i po pracy (wykład)
Co zyskają osoby uczestniczące?
- Zrozumieją, jak urządzenia ekranowe wpływają na mózg każdego człowieka.
- Dowiedzą się, jakie są objawy uzależnienia i będą potrafili odnieść je do czynności związanych z używaniem telefonów i internetu.
- Będą potrafili zauważyć u siebie objawy przemęczenia ekranowego lub technostresu.
- Zrozumieją związek pomiędzy sposobem używania ekranów a ich samopoczuciem, satysfakcją z życia, motywacją do pracy i relacjami z innymi.
- Poznają najważniejsze zasady higieny cyfrowej i zrozumieją ich wpływ na codzienne funkcjonowanie w pracy i życiu prywatnym.
Forma realizacji:
Higiena cyfrowa w rodzinie (wykład)
Co zyskają osoby uczestniczące?
- Rodzice zrozumieją, jaki wpływ na zdrowie i rozwój ich dzieci wywiera internet i urządzenia ekranowe. Poznają zasady higieny cyfrowej i będą umieli zastosować je w swoim domu, aby wesprzeć dzieci w odpowiedzialnym korzystaniu z technologii.
- Dowiedzą się, jakie symptomy towarzyszą nadużywaniu urządzeń ekranowych.
Forma realizacji:
Higiena cyfrowa w praktyce (warsztat)
Co zyskają osoby uczestniczące?
- Część I. Wykład motywacyjny: dowiedzą się, jak internet i urządzenia ekranowe wpływają na nasz mózg, czym jest technostres i przemęczenie informacyjne i jakie ma skutki dla codziennego funkcjonowania zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym, a także jakie są symptomy uzależnienia od ekranów.
- Część II. Warsztat: zdiagnozują swój indywidualny poziom higieny cyfrowej i pod opieką trenera/rki opracują propozycję zasad higieny cyfrowej dla swojego zespołu lub organizacji oraz dla siebie indywidualnie. Umożliwia to urealnienie teoretycznych wskazówek dotyczących zdrowego wykorzystywania ekranów w pracy do specyfiki pracy w danej organizacji i danego zespołu.
Forma realizacji:
Edyta Daszkowska
Aby poznać szczegóły naszych wykładów i warsztatów, zapraszamy do kontaktu z Edytą Daszkowską, która w Fundacji „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa” odpowiada m.in. za ofertę dla biznesu.email: dlafirm@higienacyfrowa.pl
Dlaczego warto zamówić szkolenia z higieny cyfrowej w Fundacji „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa”?
Z naszych wykładów skorzystali już
